La glutamina es el aminoácido más abundante en los músculos, pero sus niveles bajan drásticamente después de entrenar a fondo. Reponerlo es clave si querés seguir rindiendo al 100%.

 Principales Beneficios:

• Recuperación Muscular Acelerada: Ayuda a reparar las fibras musculares dañadas durante el ejercicio, reduciendo el dolor y la fatiga.

• Evita el Catabolismo: Protege tu masa muscular, evitando que el cuerpo la use como energía durante entrenamientos intensos.

• Refuerzo Inmunológico:

Fortalece tus defensas, algo fundamental ya que el estrés físico del entrenamiento puede debilitar el sistema inmune.

• Máxima Pureza (Micronizada): Al ser micronizada, se disuelve al instante y el cuerpo la absorbe muchísimo más rápido.

 ¿Cómo y cuándo tomarla?

Es súper fácil de incorporar a tu rutina diaria ya que viene en polvo y no tiene sabor:

• Momento ideal: Consumila justo después de entrenar o antes de irte a dormir (cuando el cuerpo entra en fase de reparación).

• Dosis recomendada: Mezclá 1 cucharada de té (5 gramos aprox.) en un vaso de agua, jugo, o sumala directamente a tu batido de proteína habitual.