Los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) son esenciales porque nuestro cuerpo no puede producirlos. Esto significa que es fundamental obtenerlos a través de nuestra alimentación o suplementos.
Una característica distintiva de los BCAA es que no son sintetizados en nuestro organismo por eso es necesario incorporarlos a través de la suplementacion.
Beneficios Clave de los BCAA:
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Retrasan la Fatiga: Durante el esfuerzo prolongado, los BCAA actúan suministrando energía e inhibiendo la sensación de cansancio, permitiéndote rendir por más tiempo.
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Aceleran la Recuperación: Al aumentar la síntesis de proteínas y reducir la degradación muscular (catabolismo), los BCAA favorecen una recuperación más rápida y eficiente después de la actividad física intensa.
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Favorecen el Crecimiento Muscular: Contribuyen directamente a la construcción de nueva masa muscular al optimizar los procesos de reparación y crecimiento.
¿Para quiénes son recomendados los BCAA?
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Deportistas de resistencia que realizan entrenamientos o competencias prolongadas.
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Atletas en etapas de musculación o que practican ejercicios de sobrecarga, buscando incrementar su volumen muscular y prevenir la pérdida del mismo.
