La Creatina de Optimum Nutrition (ON) es un suplemento de monohidrato de creatina 100% puro y micronizado. La micronización es un proceso que reduce el tamaño de las partículas del polvo, lo que facilita su mezcla con líquidos y evita que se asiente rápidamente en el fondo, eliminando la textura arenosa que a veces se encuentra en otras creatinas.
La creatina es uno de los suplementos más estudiados y efectivos para mejorar el rendimiento deportivo. Su principal función es ayudar a reciclar el ATP (adenosín trifosfato), que es la fuente de energía que usan los músculos para movimientos explosivos y de corta duración, como el levantamiento de pesas o sprints.
Los beneficios clave de la Creatina de Optimum Nutrition incluyen:
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Aumento de la fuerza y la potencia muscular.
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Mejora del rendimiento en ejercicios de alta intensidad.
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Incremento del volumen muscular (por la hidratación celular).
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Mejora de la recuperación muscular entre series.
Este producto es sin sabor, lo que permite mezclarlo fácilmente con agua, jugos, batidos de proteínas o cualquier otra bebida de tu preferencia.
